Tag Archives: гунинакухня

Фитнес — лазанья

  Ингредиенты: Листы лазаньи  300 грамм индюшиного филе (можно также использовать куриное)  10 штук шампиньонов (я заменяю 1 цуккини) 1 морковь  1 луковица  2 стебля сельдерея 1 стакан обезжиренного молока 1 ст. л. нежирной сметаны 2 зубчика чеснока 3 помидора Любой нежирный сыр — около 30 г. Черный молотый перец …

Читать дальше »

Творожный кекс с ягодами

Ингредиенты: 2 пачки нежирного творога (0 — 1.8%) 2 куриных яйца 2 столовые ложки мёда 1 столовая ложка крахмала половина стакана любых ягод Рецепт: Отделить желтки от белков. Желтки взбить с мёдом добела. ввести в смесь протёртый через сито творог, затем добавить крахмал. Отдельно взбить до густой пены белки и …

Читать дальше »